Днес представители на силната половина на човечеството, не само зрели, но и млади, са изправени пред различни еректилни дисфункции. И всички те са загрижени за въпроса, възможно ли е и как да се увеличи потентността при мъжете по естествен начин? В крайна сметка не всеки иска да приема наркотици.
Опитвайки се да се справят с този проблем без помощта на лекари, мъжете започват да използват синтетични лекарства, които помагат за нормализиране на сексуалния им живот. Но освен това има естествени средства, които подобряват потентността. Предимството на синтетичното лекарство е, че дава положителен резултат моментално. Добре познатото лекарство, 30 минути след приема, привежда в бойна готовност мъж, който е активен в продължение на пет часа.
Увеличавайки потентността по естествен начин, мъжът лекува не само тези органи, които изпълняват сексуална функция, но и цялото тяло като цяло. Това има положителен ефект върху сексуалния му живот.
Еректилната дисфункция може да бъде временна (кратка) или постоянна. Преди да отидете при специалист, можете да опитате сами да се справите с този проблем. За да направите това, ще трябва да следвате някои препоръки, които ще помогнат за възстановяване и поддържане на здравето на мъжа.
Кои са естествените методи за повишаване на потентността?
- Отговаря за доброто функциониране на организмаправилно хранене. Диетата на мъжа трябва да съдържа храни, съдържащи минерали (цинк, селен) и витамини (Е, С, група В), които са необходими за сексуалната активност. През деня трябва да консумирате дневната норма на тези вещества.
- Помага за повишаване на потентносттаспециални упражнения. С тяхна помощ се подобрява кръвообращението в тазовите органи и се укрепват срамно-коцигеалните мускули, отговорни за ерекцията. Такова упражнение няма да отнеме много време и ще даде положителен резултат през първите седмици на обучение.
- Отговаря за сексуалната активност и сексуалното желаниетестостерон(основен мъжки полов хормон). Ако не е достатъчно в тялото, тогава потентността и либидото намаляват. При мъжете на възраст над двадесет и пет години нивото на този хормон по естествен начин започва да пада с 1-1, 5% всяка година.
- наднормено тегло- сериозен враг на потентността. Излишните килограми допринасят за намаляване на количеството тестостерон. В същото време в тялото започва растежа на естрогена (женският полов хормон). Ако са твърде много от тях, еректилната функция на мъжа се нарушава и общото му здравословно състояние се влошава. Поради наднорменото тегло тялото е предразположено към сърдечно-съдови заболявания и диабет. Това е сериозна предпоставка не само за намаляване на потентността, но и за отслабване и лошо функциониране на организма като цяло.
Измервайки обиколката на талията на мъж, можете да разберете дали трябва да отслабнете или не. Ако размерът му надвишава 94 см, тогава има вероятност от наднормено тегло.
- Лоши навици(пушене, алкохол, наркотици) е друг начин за загуба на потентност. Това отдавна е потвърдено от лекарите и е известно на мнозина. Отървавайки се от тези негативни зависимости, мъжът ще може да усети как се подобрява сексуалната му функция.
- Проблеми с потентността могат да възникнат порадизаседнал начин на живот. Мъжете, чиито професии са свързани с физическа активност, са по-малко предразположени към еректилна дисфункция. Затова различните спортове са за предпочитане пред заседналия начин на живот.
Някои професии задължават да седнат на работа в продължение на много часове. Човек е принуден да бъде в такова "пасивно" състояние. В тази ситуация упражнението на Кегел ще стане помощник. Целта на тази техника е да укрепи и подобри функционирането на пубокоцигеалния мускул. Редовните упражнения ще помогнат за увеличаване на ерекцията и ще контролират продължителността и емоционалността на половия акт. Положителната и удобна страна на този естествен начин за повишаване на потентността при мъжете е, че за неговото прилагане няма да е необходимо да напускате работното си място.
- Психологически преживяванияможе да повлияе негативно на мъжката потентност. Неуспех в сексуалната интимност с жена, смущение или липса на самочувствие, горчив опит от минали връзки - всичко това и много повече допринася за появата на проблеми, свързани с еректилната функция. Ще трябва да се борим със сексуалните комплекси. Ако това не може да стане по най-естествен начин, тогава ще е необходима помощта на секс терапевт или психотерапевт.
- Стрес, депресия, тревожностможе да доведе до намаляване на потентността. Сексуалните възможности на мъжа намаляват, когато тялото е подложено на умствени или духовни преживявания. Това е същността на древния механизъм на оплождане. Природата е замислена така, че потомците да са родени в удобни условия.
- За възстановяване и сила са необходими на тялотодобър сън. По отношение на продължителността му трябва да е поне осем часа на ден. Желателно е за висока потентност, за да има пълна тишина и тъмнина.
Потентността може да се увеличи с помощта на горните методи. Използването им в комбинация ще допринесе за растежа и ефективността на лечението.